Outdoor Fit Bootcamp

individuell in der Gruppe trainieren und das Beste aus dir herausholen

 

Outdoor Fitness Trainings in Bern – Weissenbühl

 

K_wie Körpergut

Outdoor Fit: das Beste aus dir herausholen, deine Grenzen kennelernen, dich auspowern und dabei auch noch Spass haben.

Die Trainings dauern 60 Minuten und trainiert wird in Kleingruppen mit maximal 12 Personen. Bei diesen Fitness-Einheiten wird mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten nach den neusten Methoden des Functional und HII-Trainings (Hochintensives Intervalltraining) draussen trainiert!
Hast du Lust in der Gruppe fit zu werden und dich auszupowern und dabei nicht in stickigen Hallen mit vielen Personen Fitness zu machen? Ein paar Kilos zu verlieren oder den Tag über fitter sein und etwas für deine Gesundheit tun?
Dann melde dich an und nimm an den Outdoor Fit Einheiten teil, ganz egal welches Trainingslevel du hast, jeder ist willkommen. Du kannst auch jeder Zeit zu einer Probestunde vorbeikommen.
Deine extra Portion Motivation bekommst du durch das Training in der Gruppe, Messungen der Erfolge und tolle Trainer, die dich immer wieder neu an deine Grenzen bringen. Durch die kleinen Gruppen können die Trainer eine Individualität und die richtige Ausführung durch ständige Korrekturen gewährleisten – so werden die Trainings richtig effizient.
Im Outdoor Fit machen viel Spass, Motivation und ein individuelles, abwechslungsreiches Training jede Einheit zum Highlight.
Hier findest du aktuelle Kursdaten sowie die Anmeldung.

bezahlbares Personal Training

Bei uns wird Qualität vom Training gross geschrieben und wird durch die kleinen Gruppen garantiert. Bei uns trainierst du Effektiv und individuell wie im Personal Training, bezahlst aber nur einen Bruchteil davon. Eine Einzellektion kostet fr. 25,-; eine 5er Karte fr. 115,- (fr. 23,-/Lektion).

Frische Luft – immer und überall

Bei uns wird bei jedem Wetter an der frischen Luft trainiert. Frei nach dem Motto es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung. Du wirst sehen, wie gut Training an der frischen Luft tut.

Trainieren und motivieren – für alle Fitnesslevel

Das Training bei uns ist anstrengend, powert dich aus und du lernst deine Grenzen kennen. Lass dich motivieren und pushe dich selber aus deiner Comfort Zone geraus. Werde fitter, gesünder und leistungsfähiger – egal welches Leistungsniveau du hast.

Körpergut. Dein Körper. Dein Gut.

Es heisst die richtige Waage zwischen Anstrengung und Entspannung zu finden. Das Körpergut Team legt grossen Wert auf deine Gesundheit und unterstützt dich zusätzlich bei Fragen zu den Themen Ernährung und Entspannung.

Die Trainings:

  • powern dich aus
  • sind funktionelle Trainings
  • hauptsächlich Körpergewichtstraining oder Training mit Kleingeräten
  • fördern eine ganzheitliche Fitness: Muskelkraft, Schnelligkeit, Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht
  • nutzen die natürliche Infrastruktur wie Bänke, Treppen, Tische, Geländer, Spiel- und Sportplätze, Vita Parcours, etc.
  • sind abwechslungsreich, motivieren und machen Spass
  • haben zum Ziel Verletzungen zu minimieren, Gewicht zu verlieren und fit zu werden

Neben Fitness stehen ebenso Themen wie Ernährung und Entspannung/Regeneration auf dem Programm. Weitere Eindrücke von den Trainings findest du ebenso hier: Körpergut bei Facebook.