Specials, Workshops, Events, Reisen
Hier findest Du alle Informationen zu speziellen Angeboten wie Trainings an Wochenenden, Mama Fit bring Papa mit, Workshops, Reisen und vieles mehr.
Individuelle Termine
N.M.S. Performance System
Neuromuskuläres Screening
Leidest du oft unter Verspannungen, Schmerzen, Verdauungsstörungen oder ähnlichen Symptomen? Dann könnte dir N.M.S. – Neuro-muscular-Screening – (ehemals K.O.R.E.) helfen.
N.M.S. verbindet Kinesiologie, Osteopathie und traditionelle chinesische Medizin (TCM) und eignet sich unter anderem für alle stressbelasteten Menschen und kann in den unterschiedlichsten Lebenslagen hilfreich sein:
- Genereller Energiemangel
- Müdigkeit
- Akute und chronischen Schmerzen (insbesondere Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Migräne)
- Verspannungen/Mobilitätseinschränkungen
- Sportverletzungen
- Schlaflosigkeit
- Tennisarm/Golferarm
- Verdauungsproblemen
- Depressionen
Das ganzheitliche Konzept N.M.S. zielt darauf ab:
- den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen
- die Ursache der Blockaden aufzudecken
- die Blockaden zu lösen
- den Körper zu entgiften
Kennenlernangebot (einmalig buchbar): 30 Minuten – 50,- CHF
30 Minuten – 65,- CHF
60 Minuten – 130,- CHF
5x 60 Minuten – 575,- CHF
kostenlose Infoveranstaltung
Montag 13. Mai 2019 18:30-19:30 Uhr
Samstag 04. Mai 2019
09:30 - 12:30 Uhr
Women`s Day
(Workout, Frühstück, Ernährung, Austausch)
Wo: Bei uns in Köniz, Gartenstadtstrasse 7
Was erwartet dich:
Wir starten in das Wochenende mit einem tollen 60 minütigen Workout. Anschliessend werden wir gemeinsam Frühstück zubereiten (Ich habe bereits einiges Vorbereitet und gebe euch später gerne die Rezepte weiter). Beim gemeinsamen Frühstück geht es um den Austausch mit gleichgesinnten Frauen über Themen wie Ernährung, Bewegung, Mindset, Stress.
Warum ist der Morgen genau das Richtige für dich?
- weil du gerne sportlich in das Wochenende starten möchtest
- weil es ganz egal ist, welches Fitnesslevel du hast
- weil du unter der Woche im Stress bist und einfach mal Zeit für dich brauchst
- weil du gerne Zeit mit anderen Gleichgesinnten verbringen und voneinander lernen möchtest
- weil du leckeres, selbstgemachtes Frühstück liebst und mehr darüber erfahren willst
- weil du mehr über verschiedene Themen erfahren willst
Was bekommst du an diesem Tag:
- Einen sportlichen Einstieg in das Wochenende mit jeder Menge Spass und Power
- Tolle Gespräche mit Gleichgesinnten. Austausch zu ganz verschiedenen Themen wie Ernährung, Bewegung, Mindset und weitere.
- Ein gesundes Frühstück mit Add ons
Was beinhaltet der Women`s Day:
- 60 Minuten Workout (Funktionelles Training)
- selbst gemachtes Müsli / Powerballs – jeder darf auch was mitnehmen
- Frühstück inklusive Kaffee, selbstgemachtem Brot, Aufschnitt, Müsli und Smoothies
- Austausch zum Thema Ernährung, Bewegung, Mindset und weitere
Preis: 79 CHF
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 7 Personen.
Also sichere dir deinen Platz jetzt!
Individuelle Termine
(Sport-) Massage
Du fühlst dich verspannt oder willst dir einfach etwas Gutes tun? Dann sind Massagen genau die richtige Möglichkeit dafür. Dabei kannst du zwischen zwei verschiedenen Massagearten wählen:
Klassische Massage:
Einfach nur entspannen und sich selbst etwas Gutes tun. Den Alltag vergessen und abtauchen in eine entspannende Rücken- und Nackenmassage
Sportmassage:
Du hast Verspannungen und muskulär verursachte Schmerzen wie zum Beispiel Spannungskopfschmerzen oder verhärtete Oberschenkel. Bei einer Sportmassage wird tief in das Gewebe und die Muskulatur massiert und mit verschiedenen Techniken und Griffen versucht die Verhärtungen und Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen.
25 Minuten – 40,- CHF
Hier findest du mehr Informationen.
Yanni
Ich leite die N.M.S. und Massage-Einheiten.
Ausserdem bin ich deine Trainerin und Ansprechsperson rund ums Thema Women`s Day
