Outdoor Fitness in Bern / Köniz

individuell in der Gruppe trainieren und das Beste aus dir herausholen

Komme gerne jeder Zeit zu einem kostenlosen Probetraining vorbei

K_wie Körpergut

In der Bundeshauptstadt Bern hat 2015 alles mit Körpergut – Outdoor Fitness angefangen und deshalb bleibt es natürlich auch hier. Hier ist, für alle Outdoor Fitness Liebhaber und solche die es noch werden wollen, Seve dein Körpergut Trainer. Mit einem guten Warm Up wird optimal auf die Stunde vorbereitet und die Stunden sind immer unterschiedlich und abwechslungsreich gestaltet und aufgebaut. Alle Übungen können jeder Zeit optimal an euer Leistungs- und Fitnessniveau angepasst werden und es wird mit Challenges und einer Portion guter Laune immer dafür gesorgt, dass ihr nicht nur eure Grenzen kennenlernt und euch auspowert, sondern auch noch Spass dabei habt.

Ob Anfänger oder bereits Fitnessenthusiast bei Körpergut seid ihr genau richtig. Wir fordern dich, testen deine Grenzen und pushen dich zu deinen persönlichen Zielen ohne dich dabei zu überfordern und können jeder Zeit die Übungen individuell an dich anpassen. Wir sind für dich da und beraten dich auch in Ernährungsfragen und geben wertvolle Tipps. Lerne uns doch mal kennen und komme in einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

Die Trainings dauern 60 Minuten und trainiert wird in Kleingruppen mit maximal 12 Personen. Bei diesen Fitness-Einheiten wird mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten nach den neusten Methoden des Functional und HII-Trainings (Hochintensives Intervalltraining) draussen trainiert!
Hast du Lust in der Gruppe fit zu werden und dich auszupowern und dabei nicht in stickigen Hallen mit vielen Personen Fitness zu machen? Ein paar Kilos zu verlieren oder den Tag über fitter sein und etwas für deine Gesundheit tun?
Im Outdoor Fit machen viel Spass, Motivation und ein individuelles, abwechslungsreiches Training jede Einheit zum Highlight.

kostenloses Probetraining
Einzeleinheit: CHF  27,-
5 Einheiten:    CHF 125,-
10 Einheiten:  CHF 230,-
Die Einheiten sind flexibel buchbar.

Kein passender Kurs für dich dabei?
Schreib mir eine Email kontakt@koerpergut.ch und wir werden sehen, ob wir einen passenden Kurs ins Leben rufen können.

 Bern – Liebefeld
direkt am Bundesamt für Gesundheit

für alle Fitnesslevel geeignet
Einzelne Trainings, bauen nicht aufeinander auf
flexibel trainieren

Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr

Ab Frühjahr auch wieder Dienstag

Team Körpergut Bern
Severin

Ich bin dein Outdoor Fit Trainer

Outdoor Fit Trainings – flexibel teilnehmen.
Trainings finden ab 4 Teilnehmern statt.

bezahlbares Personal Training

Bei uns wird Qualität vom Training gross geschrieben und wird durch die kleinen Gruppen garantiert. Bei uns trainierst du Effektiv und individuell wie im Personal Training, bezahlst aber nur einen Bruchteil davon. Kostenloses Probetraining, Einzellektion 27,- CHF; 5er Karte 125,- CHF (25,- CHF/Lektion); 10er Karte 230,- CHF (23,- CHF/Lektion)

Frische Luft – immer und überall

Bei uns wird bei jedem Wetter an der frischen Luft trainiert. Frei nach dem Motto es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung. Du wirst sehen, wie gut Training an der frischen Luft tut. Falls es wirklich mal aus allen Kübeln schüttet, gibt es eine Möglichkeit unter einem kleinen Dach zu trainieren.

Trainieren und motivieren – für alle Fitnesslevel

Das Training bei uns ist anstrengend, powert dich aus und du lernst deine Grenzen kennen. Lass dich in der Gruppe motivieren und pushe dich selber aus deiner Comfort Zone heraus. Werde fitter, gesünder und leistungsfähiger – egal welches Leistungs- und Fitnessniveau du hast.

Körpergut. Dein Körper. Dein Gut.

Es heisst die richtige Waage zwischen Anstrengung und Entspannung zu finden. Das Körpergut Team legt grossen Wert auf deine Gesundheit und unterstützt dich zusätzlich bei Fragen zu den Themen Verletzungen, Ernährung und Entspannung. #meinkörpermeingut