athleticflow

Neu in Bern

Die Stunde die deinen ganzen Körper fordert

K_wie Körpergut

athleticflow ist die perfekte Kombination von HIIT (Intervalltraining) und Yogaelementen. In der Stunde begenet dir ein konstanter Wechsel von schnellen Übungen zum auspowern und langsamen Übungen die deinen Körper optimal fordern. Ein super Mix aus Cardio, Kraft und Balance und Flexibilität. athleticflow powert aus und refresht gleichzeitig den Körper. Am Ende einer jeden Stunde gibt es einen kleinen Entspannungsteil. Du willst mehr darüber erfahren? Dann wirf doch mal einen Blick auf www.athleticflow.ch #MeinKörperMeinGut

Die Stunde ist für jeden perfekt geeignet, ganz egal welches Fitnesslevel du hast, ob du Yogini oder Fitnessprofi bist, oder noch gar keine Vorerfahrungen im Yoga oder Fitness mitbringst.  Jeder lernt ganz neue Seiten an sich kennen, wird vor neue Herausforderungen gestellt und hat mindestens 1x herzhaft gelacht.

Es wird immer für mehrere Wochen die gleiche Stunde geben, bevor es einen Wechsel gibt, da man einige Stunden braucht, bis wann wirklich alles kennengelernt hat und sich dann so richtig auspowern kann, weil man weiss was kommt. Freut euch drauf, es macht einen heiden Spass!

Trainingszeit?
Ab 23. Oktober immer Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr. Diese Trainings kannst du immer über das Buchungsportal buchen.
Immer wieder gibt es auch unregelmässig am Wochenende Training, für diese immer mal wieder einen Blick auf unsere Homepage oder Facebookseite https://www.facebook.com/koerpergut/ dort werden aktuelle Termine stets angekündigt.

Wo wird trainiert und wie komme ich hin?
Köniz in den Räumen von Körpergut, die genaue Adresse ist die Gartenstadtstrasse 7, 3098 Köniz. Drum herum hat es im Wohngebiet blaue Zone, ausserdem erreichst du uns mit dem Bus 10, 17, 29 und mit dem Zug bis zur Haltestelle Köniz.

Wie viele Teilnehmer?
Im Kurs trainieren maximal 12-15 Personen zusammen.

Gibt es Duschen und Umkleiden?
Es gibt Duschen und Umkleiden vor Ort

Was muss ich mitbringen?
Handtuch und Trinkflasche, Yogamatten hat es vor Ort (falls du deine eigene mitbringen möchtest, darfst du das natürlich gerne machen.)

Wie viel kostet mich das Ganze?
Du kannst ein Probetraining, Einzeltrainings, sowie 5er oder 10er Karte für die Trainings lösen. Für die Training am Wochenende heisst es pay what you want 🙂

Terminübersicht
einzeln buchbar

Ab 23. Oktober
immer Dienstag

18:45 – 19:45 Uhr


Samstag 03.11.2018

10:00 – 11:00 Uhr

für alle Fitnesslevel geeignet

Körpergut – Gartenstadtstrasse 7, 3098 Köniz

Anmeldung über den Button. Ausser für Wochenendtrainings bitte über kontakt@koerpergut.ch anmelden

Max. Teilnehmerzahl 12