Personal Training

Training für dich ganz persönlich und individuell.

 

K_wie Körpergut

Personal Training mit Körpergut deine perfekte Adresse wenn du: Deine Ausdauer verbessern, Körperfett reduzieren, Kraftsteigern oder nur deine allgemeine Fitness und Belastbarkeit steigern willst! Du willst eine bessere Version deiner selbst sein? Dir fehlt die Motivation oder der innere Schweinehund ist zu laut? Du hast eine bevorstehende Operation oder kommst aus einer Operation? Du fühlst dich zu „alt“ für einen Gruppenkurs?

Mit Personal Training erhältst Du eine professionelle, individuelle und nachhaltige Anleitung bei gleichzeitiger maximaler zeitlicher und örtlicher Flexibilität. Beim Personal Training erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, welches ganz auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Ob Functional Training, Athletiktraining, Gewichtsoptimierung, After-Baby-Workout, Entspannung, Rückentraining oder Ernährungstipps. Ich richte das Training ganz nach deinem Trainingszustand und Zielen aus. Durch das Training mit mir wird sich dein Körper zum positiven Verändern. Du wirst nicht nur fitter und nimmst ab, sondern der Körper wird ebenso gesünder und leistungsfähiger.
Effektiver kann Personal Training nicht sein. Körpergut – tut dir gut!

Neben einen „Fitness-Coaching“ gehört für mich noch viel mehr ins Personal Training und zwar geht es hier um dich als Person, deshalb will ich dich gerne ganzheitlich betrachten, denn nur so ist es möglich deine Ziele optimal zu erreichen – ganz egal was dein Ziel ist. Nur wenn alle deine Lebensbereiche harmonieren bringst du deine Leistung, baust den Körper auf oder baust Stress ab. So gucken wir uns den Sport-, Ernährungs- und Regenerationsteil an, dann werfen wir aber auch noch einen Blick auf mögliche Stressoren in deinem Leben wie die Arbeit und arbeiten gerne auf Mentaler Ebene und stärken dich so von innen und aussen.

Bevor du dich für das Training mit mir entscheidest, gibt es natürlich ein kostenloses Kennenlernen und Eingangsgespräch/-check. In diesem lernen wir und erstmal kennen und setzen gemeinsam persönliche Ziele fest, sprechen über mögliche Verletzungen und Krankheitsbilder.

Erst danach starten wir in Absprache mit einem zielgerichteten Training, welches ich gerne wöchentlich neu an deine Ziele anpasse, damit du diese möglichst gut und erfolgreich erreichen wirst.

Wenn du Interesse oder auch einfach weitere Fragen hast, melde dich gerne per Mail bei mir: yanni@koerpergut.ch

Ich freue mich sehr dich kennenzulernen, Yannicka

Die Philosophie hinter meiner Arbeit als Personal Trainerin ist einfach festzuhalten: Ich möchte meine Kunden anhand von Zielsetzung, Planung (Training & Ernährung), Motivation und Umsetzung zu einem gesunden und aktiven Lebensstil führen. Dies individuell an den Kunden angepasst.

Durch ein intelligentes Training möchte ich bei dir folgende Ziele erreichen:

  • 01

    coaching
    einen belastbareren und fitteren Körper

  • 02

    fitness
    durch gezieltes Training mögliche Verspannungen, Dysbalancen oder Schmerzen lindern

  • 03

    health
    bewusste Ernährung, welche den Trainingseffekt und deine Gesundheit langfristig erhalten und unterstützen soll und dir helfen abzunehmen

Für mich gehören ausserdem die Bereiche Regeneration, Ernährung, Stressmanagement (und Life Coaching) zu einer ganzheitlichen Beratung dazu.

Yannicka Kappelmann - Personal Training Bern | Körpergut

Preise

50 Min. Personal Training 1:1-Betreuung:

10x 50 Min. Personal Training 1:1-Betreuung:

Kleingruppen Training – 2 Personen (pro Person):
Kleingruppen Training – 3 Personen (pro Person):
Kleingruppen Training – 4 Personen (pro Person):
Kleingruppen Training – 5 Personen (pro Person):

Angebote für 10er Karten nach Absprache

140.- CHF

1250.- CHF

85.- CHF / 50 Min.
57.- CHF / 50 Min.
45.- CHF / 50 Min.
37.- CHF / 50 Min.