Outdoor Fit in Bern ist deine Extraportion Bewegung an der frischen Luft, flexibel buchbar und individuell an dich angepasst – 50 Minuten funktionelles Training, jeweils am Dienstag- und Mittwochabend nach der Arbeit sowie am Dienstag- und Donnerstagmorgen vor der Arbeit.

Wir trainieren in einer kleinen Gruppe bis maximal 10 Personen, so dass sich alle gegenseitig motivieren können und du trotzdem optimal betreut wirst. Die Übungen können wir genau an dein ganz individuelles Fitnesslevel anpassen und dich dadurch zu deinen persönlichen Zielen pushen, ohne dich zu überfordern.
Nach einem guten Warm Up trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, allem, was der Park hergibt und Kleingeräten. Die Trainings sind immer abwechslungsreich gestaltet und fördern deine ganzheitliche Fitness: Muskelkraft, Schnelligkeit, Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Egal, ob du abnehmen oder deine Fitness steigern willst, dein Körper straffer werden soll oder du einfach einen Ausgleich nach einem anstrengenden Arbeitstag suchst – Outdoor Fitness ist genau das richtige Training in Bern für dich.

Wir trainieren das ganze Jahr draussen; mit passender Sportkleidung, der richtigen Trainingsintensität und einer gehörigen Portion Motivation trotzen wir jedem Wetter. Bei starken Niederschlägen haben wir auch die Möglichkeit, überdacht zu trainieren.

Outdoor Fitness findet am Abend in Bern im Weissenbühl im Park an der Gomouenstrasse (vor der Beachhalle, neben dem Drachenspielplatz) statt. Du erreichst das Training bequem per 3er Tram, 19er Bus oder mit der S3. Im angrenzenden Quartier stehen Parkplätze in der blauen Zone zur Verfügung.
Die Trainings am Morgen finden im Liebefeld Park / beim Bundesamt für Gesundheit, bei schlechtem Wetter überdacht, statt.

Wann du ins Outdoor Fitness kommst, kannst du dir komplett selber einteilen. Da du bei uns 10er und 5er Karten, sowie Einzeltrainings buchen kannst, bleibst du jederzeit flexibel. Du entscheidest selber, wie häufig und wann du trainieren willst, meldest dich ganz einfach jeweils bis spätestens am Mittag vor dem Training online an. Die Trainings finden ab 4 TeilnehmerInnen statt.

Für die Trainings am Morgen gibt es ein kleines Special - hier kann man 6 für 5 Trainings buchen. Allerdings ist man dann für die kommenden Trainings automatisch eingebucht. Man spart Geld, verliert aber auch eine gewisse Flexibilität.

Schnupper doch einfach mal rein und buche dein kostenloses Probetraining. Wähle deinen Termin in der Anmeldung/Buchung frei aus .